牛课网2016年公卫执业医师考试知识考点：缺维B易少白头

2016年公卫执业医师考试知识考点：缺维B易少白头

牛课网

10-30

0次

为了帮助广大考生顺利通过2016年执业医师考试，我们考吧网（kao8.cc）根据往年公卫执业医师考试知识考点、考试大纲整理了以下考试相关内容，希望大家能够喜欢。

实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物，注意纠正营养不良。含铁多的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。

医学研究证实，长期饮食缺乏维生素B1、B2、B6等也是造成少白头的一个重要原因。应增加富含B族维生素丰富的全谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等摄入。

编辑推荐：

2015年执业医师考试成绩查询预测时间：12月底

2015年执业医师考试合格分数线预测

上一篇：2016年公卫执业医师考试知识考点：沙锅菜肴不宜常吃

下一篇：2016年公卫执业医师考试知识考点：6个平胸“黑手”

2016年公卫执业医师考试知识考点：缺维B易少白头

相关内容

热门资讯